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Pilates

Pilates ist ein spezifisches Rumpfstabilisationstraining, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Die meisten Rückenbeschwerden sind durch muskuläre Schwächen verursacht.

Das Training mit dem Pilates Prinzip stärkt die kleinen segmentalen Rückenmuskeln, somit wird die Wirbelsäule ideal Stabilisiert.

Preise

½ Stunde 50.00 CHF

1 Stunde 90.00 CHF

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